Min Baggrund
Det hele startede med ondt i ryggen og træning i Sporting Health Club i 1978 hos Sven Ole Thorsen, da jeg kendte Sven Ole. I den forbindelse mødte jeg ved flere lejligheder Arnold Schwarzenegger, når han var på besøg i DK og trænede i Sporting Health Club. Jeg har styrketrænet på højt niveau siden jeg var 16 år. Det første professionelle job var i Birkerød Helse Center i 1983, sammen med Lisser Frost Larsen. I 1985 startede jeg Krop & Motion i Brøndby og sidst, men ikke mindst Kondigrafen i 1997.
Hvem har jeg trænet?
Aldersmæssigt har jeg undervist børn fra 2 års alderen til ungdomsskole elever og ældre op til 95 år. Kunstskøjteløbere i top 10 i Europa, Fodboldspillere fra Brøndby fodbold, Team Danmark støttede sports udøvere inde for forskellige sportsgrene, piger fra Slagelse Håndbold, træning til politiets optagelsesprøve og flere tusinde motionister med forskellige ønsker. Tilsammen tæller det mindst 15.000 personer, som har nydt godt af personlig vejledning og træning på alle niveauer.
Hvad jeg kan tilbyde?
Jeg har haft stor succes med genoptræning, træning efter skader, samt skadeforebyggende træning, funktionel styrketræning, eksplosiv styrketræning, konditionstræning, slankende- og vægtøgende træning og generel træning med henblik på et sundere liv med overskud og velvære.
Træning handler om at få det bedste ud af kroppens muligheder, så vi kan få det bedste ud af livet!
Er derudover uddannet på CBS og pilot.
Få en personlig træner
Vil du gerne arbejde med din sundhed, øge din styrke, smide de overflødige kilo én gang for alle, ‘strammes op’ eller forbedre din kondition, så er et personligt træningsforløb med John i Kondigrafen det helt rigtige for dig. I et personligt træningsforløb arbejder du og din træner alene, og med 100% fokus på dig og dine mål for træningsforløbet. Et personligt træningsforløb er den bedste gave, du kan give til dig selv. En investering i dig og dit fysiske og mentale velvære.
Tider som kan bookes er som udgangspunkt:
Man- fredag kl.16 – 20, efter aftale.